ダイエット 野菜ジュース おすすめ

※ダイエットで野菜ジュースを飲むなら?【おすすめ酵素ドリンク】

ダイエット目的で野菜ジュースを飲むのにおすすめなのは酵素ドリンクです。酵素ドリンクには野菜や果物など様々な栄養を豊富に含まれているのでダイエットに適しています。おすすめ酵素ドリンクランキングはこちら!

ダイエットするなら野菜ジュースよりもおすすめなのが酵素ドリンク!

このページではダイエットする際に野菜ジュースよりもおすすめな酵素ドリンクについて詳しく書いています。

 

 

という方の参考になれば幸いです。

 

 

 

野菜ジュースダイエットにおすすめ酵素ドリンクランキング

 

優光泉(ゆうこうせん)
優光泉(ゆうこうせん)

野菜ジュースダイエットにおすすめ1位 優光泉(ゆうこうせん)の特徴

内容量 550ml
価格 7,992円(2本セット)
備考 税込、送料無料。定期購入だと6,372円。
評価
★★★★★
★★★★★

 

お嬢様酵素
お嬢様酵素

野菜ジュースダイエットにおすすめ2位 お嬢様酵素の特徴

内容量 720ml
価格 3,990円(数量限定)
備考 税抜、送料無料。定期購入だと2本セットで27%OFF。
評価
★★★★★
★★★★★

 

ピュアネス酵素
ピュアネス酵素

野菜ジュースダイエットにおすすめ3位 ピュアネス酵素の特徴

内容量 720ml
価格 8,208円(定期コース・2本セット)
備考 税込、送料無料。
評価
★★★★★
★★★★★

 

 

 

市販の野菜ジュースやカット野菜はダイエットに効果的なのか?

 

ダイエットする際に野菜を食べることは大事ですが、いざ料理をして食べようと思うと切ったりするのも案外手間だったりしますよね。

野菜はビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富でカロリーも少ないことからダイエットに効果的だとわかっていても、手軽に野菜の栄養を摂るために野菜ジュースを選ぶ人も少なくないと思います。

ただ、野菜ジュースを飲んだからといって野菜の代用にはなりません。

もちろん野菜を食べないよりは野菜ジュースを飲んでいる方がいいかもしれませんが、野菜の大事な栄養が少なくなってしまうんですね。

どういうことかというと、野菜ジュースを作る際に砕いたり熱処理などをすることが原因で野菜に含まれるビタミンCやミネラル、鉄分などが損なわれてしまいます。

ですので、基本的に野菜ジュースでダイエット効果は期待できないかもしれません。

また、カット野菜で野菜を食べる人もいると思いますが、カットされていることもあって成分が流れ出ていると言われています。

それでもダイエットのために野菜ジュースを選ぶのであれば、糖分や塩分が少ないものがいいでしょう。

ただ、継続的に野菜ジュースを飲み続けるのはおすすめできません。

あくまで普段の食事で野菜をたべることが出来なかったときに飲むようにした方がいいです。

毎日野菜ジュースを飲むのであれば野菜や果物などをジューサーでジュースにする自家製ドリンクを作るといいでしょう。

ただし、ジューサーによっては野菜の酵素を壊してしまうものもあるので注意が必要です。

酵素を壊さない手作りの野菜ジュースをダイエットのために飲むのはいいとは思いますが、毎日野菜ジュースを作るとなるとそれなりのコストがかかってくるのがデメリットです。

様々な種類の野菜やフルーツを買い続けなければならないし、そもそも酵素を壊さないジューサーを購入するとなるとそれなりの値段がします。

手間とお金をかけてまで野菜ジュースを作るのはいいですが、意外に独自のチョイスで作って栄養が偏ったり糖質が多くなったりするので、きちんと計算して作る必要があります。

普段仕事をしている人だったり、家事や育児で忙しい人にとっては、そこまで野菜ジュース作りに時間と労力をかけることは難しいと思います。

どうしても野菜ジュースを飲み続けたいというのであれば、酵素を壊さずにビタミンやミネラルなど野菜の成分を摂取する方法は他にもあります。

それは酵素ドリンクです。

野菜ジュースのように手軽に飲めるだけでなく、プチ断食のような置き換えダイエットとして酵素ドリンクを飲む人も増えています。

もし野菜ジュースでダイエットをしようと考えていたのであれば、もっと効果的で手軽に始められる酵素ドリンクを選んでみてはいかがでしょうか。

 

私が一番おすすめなのは1位の優光泉(ゆうこうせん)!

 

ここまで、酵素ドリンクを3つご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位の優光泉(ゆうこうせん)です。

 

 

優光泉(ゆうこうせん)の評判や初回限定特典はこちらの公式ページでご確認ください。

 

公式ページはこちら

 

 

 

 

ダイエットをするために野菜ジュースを飲んでいる人も多いと思いますが、おすすめは何かが気になるところですよね。できるだけ野菜の種類が多いものだったり、カロリーが少ないものだったり、野菜以外の栄養や成分を多く含むものだったり、人によって野菜ジュースを選ぶ基準は違うと思います。ただ、そもそもダイエットのために市販の野菜ジュースを飲んでいる人は注意が必要です。市販の野菜ジュースは確かにビタミンなどを摂取することは可能ではありますが、同時に糖質も多く含まれています。たくさん野菜ジュースを飲むということは、同時に太る原因になる糖分の量も多くなるので、野菜ジュースだけ飲んで入れば痩せるというわけでもありません。栄養補助の目的で野菜ジュースを飲む分には健康管理の一つの方法としていいかもしれませんが、ダイエットするために野菜ジュースを飲むというのはおすすめできません。自分で野菜を買ってジューサーなどで手作り野菜ジュースを作るのであればいいかもしれませんが、手間がかかるとの同時に野菜の酵素も壊れると言われています。もしダイエットするために野菜ジュースを飲もうと考えているのであれば、酵素ドリンクの方がおすすめです。酵素ドリンクには野菜はもちろんのこと、果物や雑穀、海藻など様々な素材が使われていて、野菜ジュースほどカロリーや糖分を気にすることもありません。また、ファスティングダイエットや置き換えダイエットで酵素ドリンクを飲んでいる人も多いので、毎日飲むというだけでなく週末にプチ断食するという使い方にも最適です。

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